SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po kolei

  • sluchajcie mam dietke, mozecie spojrzec?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na maszynach, to na koncu juz mi sie tak jakos nie chce i zamianst np na trening interwalowy na stepie lub bieznie ide na rowerek poziomy i cwicze tak z tetnem ok 70%. z kolei jak ostatnio weszlam na bieznie pred treningiem silowym to biegalam z o wiele wyzszm tetnem, czulam taka pikawe w sercu:P to bylo niesamowite:P 4. kolejne pytanie [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2761 Data: 2008-04-10 22:19:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEKIN 2008 - lekkoatletyka

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] tak ważny jest dla mnie start w Krakowie. Te zawody uważam za jedne z najlepszych na świecie" - dodał Hiszpan, który zwyciężał w nich trzykrotnie (2001, 2002 i 2004). Z kolei Irlandczyk wspomniał z uśmiechem na twarzy lata, kiedy rywalizował pod Wawelem z Robertem Korzeniowskim. "Maszerowało mi się wówczas znakomicie, gdyż ... [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-08 13:53:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z siniakiem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] tak gdzies w polowie lipca. Ślad, czyli delikatny cien. Ale to byl calkiem niezly krwiak. Smarowalam Arcalanem i Heparyną. Mam drugiego takiego na lydce - od marca i ten z kolei po heparynie zszedl szybko, ale miejsce jest nadal widoczne. Koleżanka po wypadku samomchodowym na udzie ma nadal slad a to juz kilka lat minęło. To nie jest jakos [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6844 Data: 2008-05-17 23:56:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Solarium

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] poparzeń później... ale mam dużego pieprzyka na plecach i trochę się o niego boję... mam go od urodzenia, ma około 1 średnicy, czytałam, że takie można już usuwać, ale z kolei sąsiad sobie usunął i teraz musi chemię brać (ma raka) także... nie wiem zupełnie co mam robić. Może plasterek sobie naklejać na niego? ale będę miała wtedy białą [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2008-05-29 23:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na dużą redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześc Bolek! Mało kalorii - wiem wiem, z kolei węgli dużo, trzeba coś dorzucić lub zmienić tyle że tu pole do popisu dla Was bo mi zabrakło pomysłów. Pierś - chyba tylko "przeleciałes" po mojej diecie - pierś już jest 2 razy, czyli sugerujesz że może być 3 raz? (po treningu) Czy 3 razy to już nie przegięcie? Po treningu spoko będę starał [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 2008-06-14 14:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyciera - powiedzial ze to mi za to placa a ja: i **** ale nie za wysluchiwanie psioczenia... koles zamknal sie poszedl powiedzial szefowi a ten do mnie ze juz ktorys raz z kolei tak odpowiadam ludzia i zebym troche zluzowal a ja to ze niech mi nie sraja nad glowa cos tam pomruczal i poszedl nastepny koles cos zaczal mi pozniej wybrzydzac [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-28 17:20:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cel - siła. Narzędzie - FBW. Co dalej?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] i jadę od początku (bardzo sobie to cenie za prostotę i skuteczność, w 3 miesiące w wyciskaniu poprawiłem się o 15kg a na drążku +8 powtórzeń a ćwiczyłem już ponad rok) z kolei siady i martwy ciąg to zdecydowania szły mi najlepiej po bill starr 5x5, lubię ciężke i krótkie serie w tych ćwiczeniach :) ramiona i barki za to normalnym splitem [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2008-07-11 14:37:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój trening do oceny, co poprawić, co zmienić?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na stojąco max ciężar 5/4/4/4/3/3 bo mniejszy ciężar jest dla mnie zbyt lekki, a na modlitewniku to w ogóle nie dźwignę na bica więcej niż najlżejsze obciążenie, które z kolei jest dla mnie zbyt słabe i tu jestem między młotem a kowadłem. Czy lepiej żebym ten większy ciężar uginał na stojąco 5/4/4/4/3/3 czy mniejszy ale za to 10/10/10/10/8/8 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1322 Data: 2008-09-01 17:37:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i jej różne formy - pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] mozna wnioskowac, ze np. jablczan jest glownie na sile, a mono na mase. Ale w praktyce jak to bywa, czesc ludzi np po mono odnotowuje male wzrosty masy i duze sily, z kolei po jablczanie maly przyrost sily... . Czy to nie jest wszystko pic na wode? Moze w tych kapsulkach jest prawie ta sama kreatyna, tylko z dodatkiem jakis nic nie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2008-09-19 21:40:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta ketogenna do oceny specjalistów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chociaż raz złapałem po nim straszną zamułę ;) jak już gdzieś wspomniałem - zwierzęce trzymają zarówno ketozę jak i hamują uczucie głodu dłużej niż roślinne - ale z kolei roślinnych nie może być za mało. zresztą rozpiskę dotyczącą tłuszczy zrobiłeś dobrą otóż... tutaj reguły nie ma. osoby chore na padaczkę stosują diety ketogenne przez [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3943 Data: 2008-09-26 22:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zastrzyki uzupełniające co tydzień) tylko ja widzę,że mój testosteron wcale nie jest na jakis wysokich wartościach. Lekarz stwierdził że jeden ma duży a drugi ma mały. Z kolei pierwszy lekarz powiedział ,że powinienem mieć taki testosteron a bym nie odczuwał problemów z powodu że go jest za mało. Do tego lekarza dotarłem przez kolege [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4578 Data: 2008-10-09 14:53:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po pierwsze-jestes w stanie wypic tyle wody? po drugie-po co aż tyle?? "Z kolei maksymalna jej ilość nie powinna przekraczać możliwości wydalniczych nerek Przyjmuje się, ze osoba dorosła na każdy 1 kg masy ciała potrzebuje około 30 cm1 wody na dobę lub 1 cm3 wody na 1 kcal spożywanego pokarmu." źródło: [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1022 Data: 2008-10-10 19:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Grani : "I po co to pokazuesz? To forum sportowe, a nie fotka.pl" On to pokazuje po to, aby taki patyczek jak ty mógł skomentować i się dowartościować. Z kolei po co ty dajesz tutaj swoje fotki? To forum sportowe, a nie forum Oświęcimia

    Odpowiedzi: 277 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-10 13:49:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NEMIROFF WORLD CUP WARSZAWA 2008

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] na górę mógłby wykorzystać swoja duża dłoń. W eliminacjach Denis nie zdał sobie sprawy, że ja wystartuje w górę – na siebie. Dlatego przegrał bardzo szybko. Z kolei po podpowiedziach swojego trenera w finale rozerwał się ze mną z myślą, że w pasach usztywni swój nadgarstek i pokona mnie. Moja technika walki była skuteczna, a w [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8848 Data: 2008-11-18 15:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • II LIGA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Bezrobotni - Widziałbym go w Śląsku Wrocław. To zawodnik z takim potencjałem, że już po kilku miesiącach mógłby walczyć o podstawową jedenastkę - twierdzi Janusz Kudyba. Z kolei o Piotra Burskiego (8 goli), którego czeka operacja łąkotki, starają się Wisła Płock, Widzew i GKP Gorzów Wlkp. Bramkę dla gorzowian w ostatnim sparingu strzelił [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 7433 Data: 2008-12-04 13:19:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRWAŁY PRZYROST MASY

    Post
    Doping

    [...] w miesniach moze byc korzystna dla zawodnikow kontynuujacych lub wznawiajacych treningi silowe, ze wzgledu na mozliwosc intensywniejszej syntezy protein, ktora z kolei prowadzi do zwiekszonej masy miesniowej". Dodal rowniez, ze "bazujac na charakterystyce zawodnikow stosujacych i niestosujacych dopingu, wnioskujemy, ze [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 11363 Data: 2008-12-11 18:17:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Glodowka zdrowotna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zdaniem spowodowane to jest zlogami (resztki z pokarmu, lekow i innych, jakie sa nieprawidlowo dozowane przez usta), jakie rozkladaja sie i gnija w jelicie grubym, ktorymi z kolei organizm nie mogl sobie poradzic i odlozyl je, aby kiedys – jesli damy mu szanse – tego smietnika sie pozbyc. Slyszeliscie, ze przecietny czlowiek [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8815 Data: 2009-01-03 17:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (miejsce całkowitego spalania substancji energetycznych w komórce), powodując, że skrzydło pracuje z ogromną częstotliwością, do 100 razy na sekundę. Ptaki siewki z kolei potrafią przelatywać ogromne odległości, żywiąc się tylko własnym tłuszczem. Przed odlotem "tyją" o 40-60%, a potem jednym ciągiem lecą nad oceanem 6 tys. km. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8734 Data: 2009-01-14 15:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po miesiącu w wakacje --> no bo drugi muszą wypocząć żeby mieć coś z wakacji na szlugi jak nie wycisną od starszych to nie mają i będą mi pyerdolić kurva a inni z kolei ciągle robią to samo centralnie jak by sie bali wychylić bo dostaną gównem po oczach wiecznie to samo i do głowy im nawet nie przyjdzie żeby poszukać czegoś lepszego w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-03 21:24:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2002 r. (Dz. U. Nr 144, poz. 1204). Definiuje ona informację handlową jako min. - każdą informację przeznaczoną bezpośrednio lub pośrednio do promowania towarów. A ta z kolei ma zawierać wszelkie informacje, które mogą mieć wpływ na określenie zakresu odpowiedzialności stron, w szczególności ostrzeżenia i zastrzeżenia. W kwestii już [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2979 Data: 2009-02-08 13:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)